Le magnésium est un minéral très important pour le corps, car il est impliqué dans plus de 600 réactions vitales qui existent dans le corps, nous constatons donc qu’il a de nombreux avantages pour le corps et a également des avantages de magnésium pour la peau, et nous aborderons certains de ces avantages et l’importance du magnésium, qui se reflètent dans:

  • Il joue un rôle essentiel dans la contraction musculaire du corps ainsi que dans la formation de l’ADN.
  • Maintient la santé du cerveau et assure ses performances.
  • Il régule la contraction et la relaxation des muscles cardiaques, ce qui réduit à son tour l’incidence de la calcification des artères coronaires et de la calcification de l’artère ventriculaire.
  • Il favorise la santé des os et les renforce.
  • Aide à gérer le diabète et à contrôler la glycémie.
  • Contribue à réduire les maux de tête, car il combat les migraines.
  • Réduit la douleur et les symptômes prémenstruels.
  • Contrôle les symptômes d’anxiété et de dépression.
  • La dose de magnésium présente dans l’organisme contribue au métabolisme du calcium, car il existe des causes de carence en magnésium conduisant à des calculs rénaux, notamment en cas d’augmentation de la proportion de calcium dans l’organisme et de diminution de la proportion de magnésium.

Il est à noter que la diminution du magnésium dans le corps est associée à une diminution du calcium et du potassium, et cette diminution affecte les os, qui s’affaiblissent et la sensation de mal de tête réapparaît, et il y a aussi l’effet d’une carence en magnésium sur le cycle menstruel, et d’autre part, les cas de taux excessifs de magnésium sont plus que des cas de bas comme les cas de haut Il est plus fréquent chez les personnes atteintes de maladie rénale, ainsi que chez les personnes qui prennent certains médicaments.