La vitamine D favorise l’absorption du calcium dans l’intestin et maintient des concentrations adéquates de calcium et de phosphate dans le sang pour permettre aux os d’absorber le calcium et les minéraux, empêchant ainsi les carences en calcium, et est essentielle à la croissance, au remodelage, à la force et à la densité des os.

Sans suffisamment de vitamine D, les os peuvent devenir minces, cassants ou déformés. Une carence en vitamine D prévient le rachitisme chez les enfants et l’ostéomalacie chez les adultes. En plus du calcium, la vitamine D aide également à protéger les personnes âgées de l’ostéoporose.

La vitamine D a d’autres rôles dans le corps, notamment la modulation de la croissance cellulaire, la fonction neuromusculaire et immunitaire et la réduction de l’inflammation. Sur les récepteurs de la vitamine D, certains convertissent le 25(OH)D en 1,25(OH)2D.

En bref, l’importance de la vitamine D dans le corps est qu’elle aide à favoriser la santé des os et des dents.
Soutenir la santé du système immunitaire, du cerveau et du système nerveux.
Réguler les niveaux d’insuline et soutenir la gestion du diabète.
Soutenir la fonction pulmonaire et la santé cardiovasculaire.
Influence sur les gènes et les cellules qui causent le cancer et son développement.