La maladie est difficile à contrôler en permanence avec des médicaments; Par conséquent, le patient doit suivre une alimentation saine et équilibrée adaptée à sa maladie, où le traitement est basé sur la réduction des symptômes. Et c’est en évitant de manger des aliments irritables pour l’intestin, et en même temps, il est nécessaire de se concentrer sur certains aliments adaptés à la maladie afin de réduire les symptômes, et dans le cas d’un système de santé intégré, veuillez prendre en compte le points suivants du système de santé:

Attention à manger des aliments contenant des œufs. En effet, les œufs sont l’un des nutriments faciles à digérer et adaptés aux patients atteints du SCI.Les œufs peuvent être préparés de la manière que préfère une personne, mais assurez-vous d’abord de tester l’allergie aux protéines.
Les aliments riches en oméga-3 et parmi les nutriments les plus populaires qu’ils contiennent sont les poissons de toutes sortes, en particulier le saumon et la morue, car ils contiennent des acides gras qui agissent pour réduire l’inflammation et réduire les symptômes associés au syndrome du côlon irritable.
Mangez des produits sans lactose, et il existe maintenant de multiples alternatives aux produits laitiers qui aggravent les symptômes du SCI, dont la plus populaire est le lait de riz.
La dépendance aux fruits est d’autant plus adaptée au syndrome du côlon irritable, et parmi les fruits les plus populaires qui n’affectent pas le côlon, on trouve le kiwi, l’orange et la fraise.
Mangez des légumes et des protéines plutôt que des glucides et des sucres. En effet, il convient mieux aux patients atteints du syndrome du côlon irritable.
Éloignez-vous de l’alcool et des aliments qui causent des gaz, et évitez autant que possible la caféine.
Remplacez les sucres et les aliments riches en sucres par des alternatives saines, et il est préférable de manger des aliments contenant des fibres et à l’écart du gluten.
Évitez les aliments riches en matières grasses et remplacez-les par des aliments sains moins gras, de préférence naturels.
Assurez-vous de boire une quantité adéquate d’eau. C’est parce qu’il calme les symptômes du syndrome du côlon irritable.