De nombreux aliments contiennent du potassium, et des aliments sains doivent être choisis si une personne a l’intention d’augmenter la quantité de potassium dans son alimentation. De nombreux fruits tels que les bananes, les abricots, les oranges, le cantaloup et le pamplemousse contiennent du potassium.
  • Épinards cuits.
  • Chou-fleur cuit.
  • Patate douce.
  • Champignons;
  • Pois.
  • Option.
  • Courgettes.
  • Gourde.
  • Légumes à feuilles.
  • Jus naturels tels que l’orange, la tomate, la prune, l’abricot et le pamplemousse.
  • Certains produits laitiers contiennent des niveaux élevés de potassium.
  • Certains poissons, comme le thon, la morue et la truite, contiennent beaucoup de potassium.
  • De plus, il ne faut pas oublier les légumineuses riches en potassium comme les haricots, le soja et les lentilles.
  • Des noisettes.
  • Viande et volaille.
  • Riz brun.
  • CEREALES au son.
  • Pain de blé entier et pâtes.