De nombreuses femmes éprouvent des rides précoces au cours de leur vingtaine sans aucune raison. Les premières rides peuvent apparaître à la suite de nombreux facteurs inattendus tels que l’exposition au soleil, le tabagisme, le manque d’une alimentation saine et bien d’autres, qui affectent l’apparence de votre peau pour qu’elle devienne plus vieille que votre âge réel.

Peut-être que la position de votre sommeil est l’une des principales raisons de l’ apparition des rides . Les mauvaises positions de sommeil, comme dormir sur le ventre ou sur le côté du corps, sont à l’origine de l’apparition de ridules, qui se transforment rapidement en rides en raison de la pression exercée sur les muscles du visage pendant de longues périodes pendant le sommeil.

Découvrez comment une position de sommeil incorrecte provoque des rides prématurées.

Dormir sur le ventre

La position de sommeil sur le ventre nécessite une pression sur le visage et le fait de toucher l’oreiller pendant de longues heures pendant le sommeil, ce qui provoque des rides. Si vous préférez cette pose, vous remarquerez peut-être des stries verticales apparaissant sur le visage au réveil. La position de sommeil sur le ventre est souvent associée à l’apparition de rides sur le front.

Dormir sur le côté du corps

Dormir sur le côté du corps peut être bénéfique pour la santé du corps, mais cela peut néanmoins provoquer l’apparition de lignes verticales sur le menton et les joues. Cette position provoque un front longitudinal ou un froncement des sourcils, ainsi que des rides autour de la bouche. Si vous vous concentrez sur un seul côté pendant que vous dormez, les rides sont perceptibles de ce côté. Par conséquent, il est conseillé d’alterner les côtés du corps pendant le sommeil.

Dormir sur le dos

La meilleure position de sommeil pour éviter les rides est sur le dos avec la tête légèrement surélevée. C’est également un moyen efficace d’éviter l’acné causée par le transfert de bactéries et de germes de l’oreiller à la peau du corps. Cette position permet également d’éviter le gonflement des paupières dû au manque de rétention des fluides corporels et à leur fluidité.